भारत के प्रसिद्ध आध्यात्मिक योग ध्यान केंद्र

देश में कई आध्यात्मिक आश्रम हैं जो शरीर के कायाकल्प के लिए शान्ति की जगह प्रदान करते हैं। ये योग, ध्यान, स्पा और कुछ और चीजंए जो मन को ताज़ा करने में मदद करती हैं, उनसे संबंधित कई गतिविधियां प्रदान करतें हैं। मेहमानों के लिए शांतिपूर्ण वातावरण प्रदान करने के लिए वे आमतौर पर भीड़ वाले स्थानों से दूर शांत स्थानों में स्थित होते हैं। हम इस आर्टिकल के माध्यम से आपको भारत की कुछ ऐसे ही योग और ध्यान केंद्रों के बारे में बताने जा रहें है जो आपको शारिरिक चुस्त-दुरुस्त करने के साथ मानसिक रुप से भी शांत करेंगें।

भारत में शीर्ष योग और ध्यान केंद्र

स्पीति घाटी में स्थित, ब्लू मैंगो आपको वो शांति और सुविधाओं को प्रदान करता है जिनकी आप तलाश कर रहे हैं। हिमालय और जंगलों के समूह के लुभावनी दृश्य के साथ, ब्लू मैंगो सिर्फ एक स्पा नहीं है बल्कि इसे बढ़कर हैं। इस स्थान पर बौद्ध संस्कृति बहुत प्रमुख है। साफ-स्वच्छ और पौष्टिक भोजन के साथ ब्लू मैंगो कई योग, ध्यान और थेरेपी सत्र प्रदान करता है जो आपके शरीर में गाँठ को सीधा कर देगें। इनके विशेष 11-दिवसीय कार्यक्रम की सावधानीपूर्वक योजना बनाई गई है ताकि मेहमानों को आत्म उपचार, ध्यान तकनीक, अनुभवात्मक शिक्षा और योग के विभिन्न संयोजनों के माध्यम से उपचार उपचार प्रदान किया जा सके। इस 11 दिन के सत्र में आप तनाव से किस तरह मुक्ति पा सकते हैं यह सिख जाएगें। यह ना केवल आपकी दैनिक दिनचर्या को सुधारने का काम करता है बल्कि आपको आपने होने का भी महत्व बताता है।

ओशो ध्यान रिज़ॉर्ट, पुणे

ओशो ध्यान रिज़ॉर्ट रेगिस्तान के बीच में एक हरियाली की तरह है। जो अविश्वसनीय 28 एकड़ परिसर के साथ एक एक शानदार वातावरण प्रदान करता है जहां लोग आराम कर सकते हैं। शहरी जीवन के हलचल से दूर रह सकते हैं। यह एक पारंपरिक आश्रम अनुभव और कई ध्यान वर्गों, स्विमिंग पूल, उद्यान और सुंदर पत्ते के साथ एक असाधारण स्पा का एकदम सही संयोजन प्रदान करता है।
पुणे में कोरेगांव पार्क में स्थित, ओशो ध्यान रिज़ॉर्ट एक ऐसा स्थान है जो परिसर में प्रवेश करने के पल भर में आपके दिमाग और आत्मा को शांत करता है। यहां पर कोई लिंग अलगाव नहीं है और प्रत्येक उपस्थिति को अपने प्रवास के दौरान एक रंगीन वस्त्र पहनना पड़ता है। इस आश्रम की स्थापना आध्यात्मिक गुरू ओशो ने 1974 में की थी। ओशो के विचार दुनिया भर में फैले हुए हैं उन्हें वैसे तो विवादित गुरु के रुप में जाना जाता है क्योंकि उनके विचार काफी खुले हुए हैं। यहां आकर आपको ओशो के विचार के साथ तन और मन को कैसे शांत करना है यह सिखलाया जाता है। सभी को एक जैसे वस्त्र पहनाकर एक जैसा होने का एहसास दिलाया जाता है।




बेंगलुरु से लगभग 36 किलोमीटर दूर पनागिरी पहाड़ियों में स्थित, द आर्ट ऑफ लिविंग इंटरनेशनल सेंटर शांति-साधकों के बीच एक प्रसिद्ध आध्यात्मिक केंद्र है। यह उन विदेशी लोगों के बीच बहुत लोकप्रिय है जो भारत के लिए सच्चे आश्रम अनुभव की तलाश में आते हैं। यहां सुन्दर बगीचे, शांत झील, पहाड़ी ट्रेल्स और कार्बनिक खेतों के साथ जगह परिपूर्ण है। योग और ध्यान करने के लिए यह जगह एकदम उत्तम है।  सभी पृष्ठभूमि और धर्मों के लोग हैं, जिन्हें आश्रम की खाना पकाने, सेवा करने, सफाई और रखरखाव जैसी स्वैच्छिक सेवा के लिए भी आमंत्रित किया जाता है। श्री रवि शंकर द्वारा 1 9 86 में स्थापित, यह आश्रम अपने तनाव मुक्त पर्यावरण और ध्यान और योग कार्यक्रमों के लिए जाना जाता है। आर्ट ऑफ लिविंग प्रथम और द्वितीय में पाठ्यक्रम, वास्तु शास्त्र, युवा प्रशिक्षण और वैदिक गणित भी यहां पेश किए जाते हैं। आर्ट ऑफ लिविंग इंटरनेशनल सेंटर  की स्थापना 1981 में श्री श्री रवि शंकर ने की थी। इस आश्रम को बनाने का मकसद था कि एक तनावमुक्त और हिंसा मुक्त समाज का निर्माण किया जाए। संस्था में कई तरह की गतिविधियां होती हैं। यहां लोगों को तनाव से मुक्ति दिलाने के लिए योगा और ध्यान के वर्कशॉप का आयोजन किया जाता है। आज इनके कार्यक्रम पूरे विश्व में चर्चित हो गए हैं। समय के साथ-साथ इस आत्मिक और सामाजिक संस्थान ने मानवतावादी प्रोजेक्ट के जरिए अपना विस्तार किया है और यह कोंगो जैसे कई संगठनों का सदस्य भी है। इस संस्था में आर्ट ऑफ लिविंग और मेडिटेशन को कोर्स भी कराया जाता है। जो ना केवल आपको शांति और ध्यान का मार्ग प्रशस्त करेगा बल्कि दुनिया के बीच में रहकर कैसे खुद को शांत किया जा सकता है यह भी बताएगा।

धर्मशाला में तुषिता ध्यान केंद्र

धर्मशाला में स्थित तुषिता ध्यान केंद्र महान संत दलाई लामा के जन्म स्थान पर स्थित है, इसलिए आपके दिमाग और शरीर को फिर से जीवंत और शुद्ध करने के लिए इससे बेहतर और कोई जगह नहीं हो सकती है। तुषिता ध्यान केंद्र भगवान बुद्ध की प्रार्नाओं और शिक्षण का पालन करता है और इस प्रकार आध्यात्मिकता का उपयोग अपने आगंतुकों को खुद को खोजने में मदद करने के लिए करता है। यह अपने मेहमानों को आराम देने के लिए चुप्पी की विधि का उपयोग करता है। जिससे किस तरह आप शांत रहकर बिना बोले अपनी ऊर्जा का सही जगह प्रयोग कर सकते है यह आपको यहां सिखने को मिलता है।  तुशिता ध्यान केंद्र, बौद्ध धर्म (तिब्बती महायान परंपरा) के अध्ययन और अभ्यास के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है।  तुशिता ‘महायान’ ध्यान केंद्र एक साधारण जीवन और मौन पर ध्यान केंद्रित करने वाला प्रमुख उपादान है। यह सभी जाति और पृष्ठभूमि वाले लोगों को बुद्ध की शिक्षाओं को सीखने और उनका पालन करने के लिए एक घरेलू, अनुकूल और अनुशासित वातावरण प्रदान करता है। यह पूरा स्थान सकरात्मक वातावरण से भरा पूरा है। जो स्वंय आपको अपनी ओर आकर्षित करता है। आप यहां आकर अपनी सारी परेशानियां भूल जाएगें। और अद्भुद शांति का अनुभव करेगें। इसके अलावा, सुंदर वातावरण यह सुनिश्चित करने में मदद करता है कि आप इस सुखदायक भूमि में शांति को कैसे अवशोषित करते हैं। केंद्र प्रत्येक दिन कई ध्यान और आध्यात्मिकता कक्षाएं प्रदान करता है जो आगंतुकों को खुद से जुड़ने में मदद करते हैं।

योग विद्या आध्यात्मिक  केंद्र, केरल

योग, ध्यान और आयुर्वेद का एक सुंदर मिश्रण, केरल में योग विद्या आध्यात्मिक वापसी केंद्र में सिखने को मिसता है। योग सीखने के लिए यह एक अविश्वसनीय संस्था है । जिन्हें भी योग सिखना है उन्हें यहां अवश्य आना चाहिए।  यह दुनिया भर से भिक्षुओं और विद्वानों द्वारा संचालित और प्रबंधित किया जाता है, जो विभिन्न पाठ्यक्रमों और कार्यक्रमों के माध्यम से योग पढ़ाते हैं। उनके लोकप्रिय 10-दिन योग विसर्जन शुरुआती लोगों के लिए बहुत अच्छी है, जो सिर्फ अपनी आध्यात्मिक यात्रा शुरू कर रहे हैं। हालांकि, उनके पास एक गहन योग डिटॉक्स रिट्रीट भी है, जो उन्नत छात्रों के लिए अधिक उपयुक्त है। आयुर्वेदिक और योग उपचार आपको मानसिक रूप से ही नहीं बल्कि शारीरिक रूप से भी पुनर्जीवित करेंगे। यहां योग करके आप आपना तन-मन शांत करने की कला सिखेंगे। जो आपके लिए कई मायनों में लाभदायक है।

आयुर्वेद योग ध्यान रिज़ॉर्ट, कुन्नौर

विपश्यना ध्यान केंद्र, देहरादून

विपश्यना ध्यान केंद्र विपश्यना के प्राचीन सिद्धांत का पालन करता है जिसे बौद्धों द्वारा केंद्रित ध्यान के लिए डिजाइन किया गया था। विपश्यना भारतीय इतिहास में सबसे पौराणिक विधि है जिसके जरिए आत्मा को शांत कर। तनाव से मुक्ति पाई जाती है। विपश्यना ध्यान केंद्र में रहने के साथ दस दिवसीय पाठ्यक्रम चलाया जाता है जिसका उद्देश्य आत्मनिरीक्षण के माध्यम से दिमागी शुद्धिकरण को पढ़ाना है। यह देश के गंभीर ध्यान केंद्रों में से एक है, जहां पूरे कार्यक्रम के माध्यम से जाने के लिए पूरी तरह से समर्पित और केंद्रित होना आवश्यक है । आप यदिन यहां से दिन का शिविर लेते हैं तो आपको इसके लिए पहले ही रजिस्ट्रेशन कराना होता है और पूरे दिन दिनों तक इनके कहे अनुसार नियमों का पालन करना होता है जिसमें रात के भोजन की मनाही होती है। माना जाता है कि एसएन गोयनका के नेतृत्व में, यहां पर उपयोग की जाने वाली सख्त तकनीकों और प्रथाओं को पांचवीं शताब्दी से शिक्षकों द्वारा देखा ना जाता है। किसी भी प्रकार की अवकाश गतिविधि जिसमें टेलीविजन देखना, संगीत सुनना, मुलायम बिस्तर पर सोना, शराब या निकोटीन की खपत या यहां तक कि सजाने वाले गहने और मेकअप भी सख्ती से प्रतिबंधित है। एक 'नोबल साइलेंस' संरक्षित है जहां कोई शिक्षक को छोड़कर किसी से बात नहीं कर सकता यहां तक की इशारा भी नहीं कर सकता है। यह एक बहुत ही चुनौतीपूर्ण कोर्स है। जिसमें शामिल होने के लिए आपको पूरी तरह से समर्पित होना चाहिए। यदि आप एक बार इस कोर्स को कर लेगें तो आप जीवन भर मानसिक शांति का अनुभव करेगें।

श्रेयस योग रिट्रिट, बेंगलुरु

देश में सबसे भव्य और शानदार योग ध्यान केंद्रों में से एक, बेंगलुरू में श्रेयस योग रिट्रीट एक आध्यात्मिक वापसी है जो व्यक्तियों की हर जरूरत और वरीयता से मेल खाने के लिए विशेष अनुकूलित कार्यक्रम प्रदान करती है। यह कायाकल्प, एक अनंत स्विमिंग पूल और स्वादिष्ट कार्बनिक शाकाहारी भोजन के लिए एक स्पा के साथ योग और ध्यान के लिए कक्षाओं और पाठ्यक्रमों की एक श्रृंखला प्रदान करता है। यह केंद्र आध्यात्मिकता के साथ अवकाश को जोड़ता है और प्रशिक्षित पेशेवरों के मार्गदर्शन में व्यक्तियों को खुद से जुड़ने में मदद करता है। 25 एकड़ में फैले, श्रेयस योग रिट्रीट अपने उत्कृष्ट कर्मियों, उच्च गुणवत्ता वाली सेवा और योग पाठ्यक्रमों के लिए जाना जाता है जो मन और शरीर के कायाकल्प में मदद करते हैं।

कलारी कोवालाकोम, केरल

दक्षिण भारत में कालारी कोवालाकोम अपने विशेष आयुर्वेद उपचार के लिए जाना जाता है जो वास्तव में उपचारों का एक महल है। यह केंद्र मेहमानों को अपनी परेशानियों को पीछे छोड़ने और आराम से वातावरण में आनंद लेने का अवसर प्रदान करता है। यह विभिन्न ध्यान और योग पाठ्यक्रमों, उपचार मालिश और एक शुद्ध शाकाहारी व्यंजन के माध्यम को  प्रदान करता है जो एक आयुर्वेदिक रसोई में ताजा जड़ी बूटी के साथ तैयार किए जाते है। यह केंद्र प्रत्येक दोपहर 'योग निद्रा' के लिए कक्षाएं भी प्रदान करता है, जो एक प्राचीन ध्यान तकनीक है जो गहरी छूट को प्रेरित करने और तनाव को कम करने में मदद करती है। कलारीपट्टू की पुरानी मार्शल आर्ट प्रैक्टिस के लिए कक्षाएं भी यहां पेश की जाती हैं। यहां आकर आप अपने तनाव से मुक्ति पाने के साथ ही अपनी दैनिक दिनचर्या में भी सुधार करना सिखेगें। जिससे ना केवल आपका शरीर स्वस्थ रहेगा बल्कि आपका मन भी शांत रहेगा।

ईशा योग केंद्र, तमिलनाडु